Med-Practic
Նվիրվում է վաստակաշատ ուսուցիչ Գրիգոր Շահյանին

Իրադարձություններ

Հայտարարություններ

Մեր հյուրն է

Հրատապ թեմա

 

Օգտակար խորհուրդներ

Օրվա խորհուրդը. խստորեն պահպանեք աչքերի հիգիենան

Օրվա խորհուրդը. խստորեն պահպանեք աչքերի հիգիենան

Յուրաքանչյուր 45-60 րոպե աշխատելուց հետո հանգիստ տվեք աչքերին, այդ ընթացքում կատարելով հատուկ վարժություններ.

 

ա. փակեք աչքերը 15-20 վայրկյան և բացեք: Հայացքը մոտիկից փոխադրեք հեռուն: Ժամանակ առ ժամանակ նայեք հեռու (գերադասելի է որևէ կանաչ առարկայի),

 

բ. 30-45 վայրկյան կկոցեք աչքերը, հետո փակեք և հանգստացեք,

 

գ. աչքերը պտտեք երկու ուղղություններով,

 

դ. նայեք մեկ աջ, մեկ ձախ;

 

Սկզբնաղբյուր. med-practic.com
Հոդվածի հեղինակային (այլ սկզբնաղբյուրի առկայության դեպքում՝ էլեկտրոնային տարբերակի) իրավունքը պատկանում է med-practic.com կայքին
Loading...
Share |

Հարցեր, պատասխաններ, մեկնաբանություններ

Կարդացեք նաև

ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ ՀՈԴՎԱԾՆԵՐԸ